Découvrez la liste de course pour une alimentation saine et équilibrée
1. Légumes frais (brocoli, carottes, poivrons, courgettes) 2. Fruits frais (bananes, pommes, oranges, kiwi) 3. Protéines maigres (poitrine de poulet, dinde, tofu) 4. Produits laitiers allégés (yaourt nature, lait écrémé) 5. Céréales complètes (riz brun, quinoa, pâtes...
10 astuces pour lutter contre le gaspillage alimentaire
Combattre le stress naturellement avec des aliments.
ÉPINARD : Sa teneur en folate engendre la production de dopamine : « l’hormone dubonheur ». Elle favorise une sensation de calme et de bien-être. AVOCAT : Composé notamment de tyrosine, de magnésium et de vitamine B5. Cetaliment est un bon allié contre les tensions....A PROPOS
Passionnée de cuisine et de diététique depuis toujours, c'est en 2022 que je concrétise le concept "EasyDiet" : rendre la diététique, facile et accessible à tous par le biais d'outils, de supports pratiques et clairs, élaborés par une professionnelle.
Je suis ravie que vous puissiez parcourir ce site et profiter enfin d'EasyDiet aujourd'hui :).
Bonne découverte !